![\"monster-7454577_1280\"](\"https:\/\/td38.wordpress.com\/wp-content\/uploads\/2015\/09\/monster-7454577_1280.jpg\")
<\/p>\r\nComprender tu lado oscuro<\/p>\r\n
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Cuando eras peque\u00f1o, \u00bften\u00edas miedo a la oscuridad?<\/strong>\u00a0La mayor\u00eda de nosotros la tem\u00edamos.<\/p>\r\n Y dudo que alguna vez pensamos en cuestionar este miedo.\u00a0Nos ense\u00f1aron casi naturalmente a tener miedo a la oscuridad, porque la oscuridad est\u00e1 llena de cosas desconocidas que nos podr\u00edan perjudicar.<\/p>\r\n Pero, \u00bfqu\u00e9 sol\u00eda ocurrir cuando usted encend\u00eda la luz?<\/strong>\u00a0Usted se dio cuenta que las cosas desconocidas no eran tan temibles.\u00a0Y\u00a0no eran tan desconocidas.\u00a0Eran s\u00f3lo parte del entorno.\u00a0<\/span><\/p>\r\n Hemos aprendido a asociar la oscuridad con el miedo y lo desconocido, y aprendimos que es mejor no hablar con\u00a0nuestros pensamientos y emociones oscuros.<\/p>\r\n Encender la luz sobre nuestra sombra emocional es mucho m\u00e1s dif\u00edcil que accionar un interruptor de luz f\u00edsica.\u00a0As\u00ed que lo evitamos.\u00a0La superficialidad es m\u00e1s f\u00e1cil.\u00a0Pero esta\u00a0oscuridad de nuestra alma\u00a0tiene una vida propia que se nutre, ya sea si lo reconocemos o no. Este miedo de nuestra complejidad emocional creci\u00f3 a medida que nosotros crecimos, y con el tiempo se convirti\u00f3 en nuestra sombra.<\/p>\r\n Es una parte oculta en nosotros que influye en nuestras decisiones con m\u00e1s frecuencia de lo que somos conscientes.<\/p>\r\n En verdad, mucho esfuerzo se va en reprimir y ocultarla de nosotros mismos y de otros.\u00a0Es nuestro lado oscuro.\u00a0Las partes de las que nos avergonzamos y nos da miedo mostrar.\u00a0Pero a trav\u00e9s de la negaci\u00f3n, no somos capaces de ver que en la oscuridad de las tinieblas tambi\u00e9n yac\u00edan nuestros puntos fuertes.<\/p>\r\n Por razones originadas en el pasado, hemos decidido negar y ocultar este lado oscuro sin explorarlo m\u00e1s.\u00a0Y as\u00ed, a cambio, nos mantiene alejados de expresarnos verdaderamente.<\/p>\r\n En muchos sentidos, ocultar nuestra sombra\u00a0 puede ser considerada la forma m\u00e1s alta de traici\u00f3n.<\/p>\r\n Al ocultar esta parte de nosotros, estamos diciendo que no merecemos\u00a0 mostrar nuestro ser completo, y con ello nos traicionarnos a nosotros mismos.\u00a0A cambio, el secreto, la manipulaci\u00f3n, y\u00a0fingiendo tomar grandes partes de nuestras vidas por temor a ser \u2018expuestos\u2019 y rechazados por la parte de nosotros mismos que estamos escondiendo.<\/p>\r\n Como se ha mencionado, nuestra sombra puede manifestarse como\u00a0debilidad\u00a0o\u00a0fortaleza.\u00a0Tomar completa conciencia de nuestro ser nos permite una oportunidad para expresar la fuerza.\u00a0Haciendo caso omiso de estas cualidades, sin embargo, siempre producir\u00e1 un resultado perjudicial.<\/p>\r\n Cuanto m\u00e1s nos reprimimos estos rincones oscuros de nuestro ser, m\u00e1s enfrentamos desorden en nuestra personalidad.<\/p>\r\n Esto puede manifestarse como:<\/p>\r\n Tomar conciencia de nuestra sombra es arrojar luz sobre nuestras primeras heridas y darnos una oportunidad para la sanaci\u00f3n y transformaci\u00f3n. Pero siempre y cuando elegimos\u00a0cerrar los ojos\u00a0a esto, las heridas continuar\u00e1n descomponi\u00e9ndose mientras emiten veneno en nuestras vidas.<\/p>\r\n Cualquier trabajo espiritual debe implicar\u00a0exposici\u00f3n\u00a0y\u00a0comprensi\u00f3n\u00a0de nuestra sombra.<\/p>\r\n \u00danicamente centr\u00e1ndose en la b\u00fasqueda de nuestra luz nos mantiene lejos de los lugares de la verg\u00fcenza, la culpa, los celos, la codicia, la competencia, la lujuria y la agresi\u00f3n.\u00a0Pero son esas mismas emociones que se deben trabajar primero antes de acercarse a nuestros lados m\u00e1s claros.<\/p>\r\n Incluso ciertas pr\u00e1cticas espirituales como la meditaci\u00f3n pueden llegar a ser dif\u00edcil cuando tratamos de ignorar nuestra propia sombra.\u00a0Su represi\u00f3n aparece cuando cerramos nuestros ojos, y nos quedamos con s\u00f3lo nuestros pensamientos.<\/p>\r\n Al igual que con todas las emociones fuertes, lo que no queremos mirar siempre nos mantiene contra\u00eddos y en el rechazo.\u00a0En el fondo sabemos que estas cualidades y sentimientos residen en nosotros, y escondi\u00e9ndolos nos lleva a una vida de no-autenticidad y comportamiento autodestructivo veces incomprensible.<\/p>\r\n Si no reconocemos nuestra sombra y la abrazamos, la profundidad de nuestro crecimiento espiritual y personal es limitada.\u00a0Negar a mirar la oscuridad es rechazarse a uno mismo la necesidad de ser recibido en su totalidad por otros.<\/p>\r\n Empezamos a un exceso de identificarse con la parte de nosotros mismos adquirido a trav\u00e9s de nuestra propia percepci\u00f3n de la realidad.\u00a0Esto a su vez da forma a nuestra personalidad, el lado superficial de nosotros, que el mundo se re\u00fane.<\/p>\r\n Nuestros roles y personalidad hacen todo lo posible para ayudarnos a sentirnos dignos y adorables.\u00a0Para algunos, es siendo inteligente, exitoso y poderoso mientras que para otros es lo contrario.\u00a0En cualquier forma que nuestra personalidad intente controlar la vida, sigue siendo solo otro intento de ser amado por algo que sabemos que no somos.<\/p>\r\n Mientras esta visi\u00f3n parcial de nosotros mismos se mantiene intacta,\u00a0creamos\u00a0separaci\u00f3n.<\/p>\r\n El mensaje es,<\/p>\r\n \u201cYo no quiero mirar y sentir ciertas partes dentro de m\u00ed y yo prefiero juzgar a otros por mostrar y vivir lo que yo quiero rechazar\u201d,<\/strong><\/em><\/p>\r\n \u2026por\u00a0lo tanto, elegir\u00a0 la separaci\u00f3n, dentro y fuera.<\/p>\r\n Es una dolorosa jaula de continuo aislamiento.<\/p>\r\n El camino hacia nuestra luz es a trav\u00e9s de la oscuridad.<\/p>\r\n Lo queramos o no, el lado oscuro en nosotros es muy activo a pesar de que est\u00e1 oculto y no es evidente para el exterior.\u00a0Pero sabemos que est\u00e1 ah\u00ed, pidiendo continuamente reconocimiento.<\/p>\r\n La sombra debe ser enfrentada en un ambiente seguro y amoroso.\u00a0De lo contrario, hay demasiado miedo de que su cara cause devastaci\u00f3n y de lugar a un mayor aislamiento.\u00a0Cuando sea seguro, nosotros podemos empezar a buscar, ver, y expresar lo que se ha escondido de nuestra conciencia.<\/p>\r\n Hay muchos diamantes en bruto de fuerza, creatividad y belleza, que hemos mantenido limitados, para que otras personas cercanas no se sientan peque\u00f1as, intimidadas o asustadas.\u00a0En declaraciones a nuestra sombra es un paso inmenso hacia la curaci\u00f3n y el amor propio.<\/p>\r\n Al principio, cuando nos embarcamos en este apasionante y necesario camino, no podemos estar seguros de lo que realmente somos.\u00a0Pero esto es s\u00f3lo porque estamos tan acostumbrados a las m\u00e1scaras, que expresar nuestro verdadero yo es como conocer a un familiar extra\u00f1o.<\/p>\r\n Pronto nuevas posibilidades, opciones y percepciones aparecen.<\/p>\r\n
Est\u00e1 ah\u00ed, y es poderosa.<\/p>\r\nEntendiendo la Oscuridad<\/strong><\/h3>\r\n
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Para profundizar en nuestra espiritualidad, debemos pasar por la sombra<\/strong><\/h3>\r\n
Abrazando al Completo \u2018T\u00fa\u2019<\/strong><\/h3>\r\n