{"id":285,"date":"2015-06-11T13:05:14","date_gmt":"2015-06-11T13:05:14","guid":{"rendered":"https:\/\/td38.wordpress.com\/?p=285"},"modified":"2026-04-16T20:20:47","modified_gmt":"2026-04-16T18:20:47","slug":"el-cielo-en-el-cerebro-la-fascinante-relacion-entre-la-luna-y-los-neurotransmisores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/terapiadirecta.cat\/blog\/el-cielo-en-el-cerebro-la-fascinante-relacion-entre-la-luna-y-los-neurotransmisores\/","title":{"rendered":"El cielo en el cerebro – la fascinante relaci\u00f3n entre la Luna y los neurotransmisores"},"content":{"rendered":"
\n

El cielo en el cerebro – la fascinante relaci\u00f3n entre la Luna y los neurotransmisores<\/p>\n

El hombre cobra vida a trav\u00e9s del qi del cielo y la tierra; madura al ritmo de las leyes de las cuatro estaciones.<\/p>\n

El Cl\u00e1sico Interno del Emperador Amarillo<\/em><\/p>\n

Cuando le preguntaron a Pit\u00e1goras qu\u00e9 era el tiempo, respondi\u00f3 que era el alma del mundo.<\/p>\n

\"moon-415501_1280\"<\/p>\n

Plutarco<\/p>\n

Para el hombre antiguo era un hecho incontrovertible que su vida estaba ligada a los procesos astron\u00f3micos y a los ciclos estacionales que marcaban los astros. No s\u00f3lo dependiendo del cielo y de la tierra \u2013y de su relaci\u00f3n de creatividad y receptividad\u2013 para cosechar sus alimentos, sino tambi\u00e9n para cultivar una vida sana y virtuosa f\u00edsica y mentalmente. El hombre, como parte de la tierra, tambi\u00e9n recibe del cielo la energ\u00eda que le permite crecer. Esto era parte de una cosmogon\u00eda que tiene como piedra angular la visi\u00f3n del microcosmos como un espejo del macrocosmos: una filosof\u00eda natural perenne que encontramos presente en mayor o menor medida en todas las culturas antiguas. El hombre moderno, no sin arrogancia, ve en esto un rasgo del pensamiento m\u00e1gico-primitivo que el pensamiento racional ha rebasado. Despojado de este esp\u00edritu, el\u00a0paradigma m\u00e9dico del hombre occidental no toma en cuenta la influencia de factores ambientales y mucho menos c\u00f3smicos. Pero hoy sabemos, por experiencia propia, que la medicina occidental moderna es muy buena para atacar y extirpar padecimientos agudos, pero sufre cuando se trata de curar y no s\u00f3lo aliviar los s\u00edntomas de enfermedades cr\u00f3nicas (las enfermedades del tiempo<\/em>). Tradiciones de medicina antigua, por ejemplo la espagiria (alquimia vegetal) o la acupuntura, curan balanceando y despertando los procesos de autosanaci\u00f3n del cuerpo; la medicina al\u00f3pata moderna \u201ccura\u201d suprimiendo s\u00edntomas con f\u00e1rmacos que generan efectos secundarios en otros sistemas y \u00f3rganos, porque estos no son concebidos como estrechamente interdependientes. Existen, sin embargo, se\u00f1ales de una mayor apertura a sistemas hol\u00edsticos dentro de la ciencia m\u00e9dica occidental, especialmente a partir de recientes\u00a0hallazgos en la epigen\u00e9tica, y particularmente en la cronobiolog\u00eda.<\/p>\n

Como vimos en un\u00a0art\u00edculo anterior sobre la cronobiolog\u00eda<\/a>, existe una relaci\u00f3n entre la cualidad particular del tiempo y la salud humana y su disposici\u00f3n y aptitud para realizar ciertas tareas. En otras palabras, no todos los momentos son iguales, y realizar cierta acci\u00f3n en determinado momento puede ser contraproducente o, en el sentido contrario, doblemente provechoso, siendo catalizada por la energ\u00eda que predomina en ese momento (el universo como proceso de aikido). Ser conscientes de esto, de los cambios, de los ciclos y de las diferentes cualidades de los momentos, es ya un paso importante para armonizar el cuerpo y la mente, ahorrar recursos y almacenar energ\u00eda.<\/p>\n

Despu\u00e9s de este acercamiento te\u00f3rico, sigamos con una aplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica de la cronobiolog\u00eda con la intenci\u00f3n de comprobar que esta relaci\u00f3n entre el hombre y el cosmos no es s\u00f3lo analog\u00eda po\u00e9tica sino correlaci\u00f3n energ\u00e9tica.<\/p>\n

La praxis de la Luna<\/strong><\/p>\n

Hace unas semanas entrevist\u00e9 al doctor Mark Filippi, cuyo M\u00e9todo som\u00e1tico<\/a>\u00a0descubr\u00ed leyendo Present Shock<\/em><\/a>, de Douglas Rushkoff, analista de medios que quiz\u00e1s sea el m\u00e1s leg\u00edtimo heredero de Marshall McLuhan. Rushkoff emple\u00f3 el sistema de Filippi, basado en una conexi\u00f3n entre las fases de la Luna y cuatro neurotransmisores b\u00e1sicos, para maximizar su desempe\u00f1o escribiendo su libro (una especie de walk-the-talk<\/em>, ya que uno de los temas del libro de Rushkoff es la importancia de tomar conciencia de los efectos que tiene vivir conectado a internet 24\/7 y abandonar los ciclos naturales).\u00a0Rushkoff explica c\u00f3mo trabaj\u00f3 con este m\u00e9todo en la escritura de su libro:<\/p>\n

Usaba la primera semana de la Luna para organizar los cap\u00edtulos, hacer entrevistas, y hablar con amigos y colegas sobre las ideas que estaba trabajando. En la segunda y m\u00e1s intensa semana, me encerraba en mi oficina, con una tarea definida, y lograba escribir la mayor parte del libro. En la tercera semana, editaba lo que hab\u00eda escrito, le\u00eda material nuevo y saltaba hacia cualquier secci\u00f3n que me llamara, probando ideas nuevas. En la \u00faltima semana, revisaba la estructura y pasajes dif\u00edciles y reprogramaba la pesadilla que es mi sitio web. Mi propia experiencia es que mi productividad aument\u00f3 cerca de un 40%, y mi paz mental durante todo el proceso se transform\u00f3 completamente para bien. Aunque esto resulte anecd\u00f3tico para cualquier otra persona, ciertamente me convenci\u00f3 de seguir consciente de estos ciclos de ahora en adelante.<\/p>\n

Filippi describe su sistema, en su concepci\u00f3n m\u00e1s amplia, como una conciencia de \u201cla relaci\u00f3n entre el mundo interior y el mundo exterior\u201d. Esto basado en una interiorizaci\u00f3n del aspecto cuaternario que rige los ciclos en la naturaleza: cuatro estaciones, cuatro fases lunares, cuatro cuartos de hora, cuatro elementos, cuatro fases de la respiraci\u00f3n, etc. El cuatro es parte esencial del ritmo y de la medici\u00f3n. \u201cEl cuatro es una constante en la forma en la que las cosas se organizan en la naturaleza y en c\u00f3mo absorbemos informaci\u00f3n, dividi\u00e9ndola en grupos de cuatro\u201d, explica Filippi.<\/p>\n

El m\u00e9todo de Filippi es una continuaci\u00f3n del trabajo de Irving Dardik, Joel Robertson y David Goodman, quienes, cada uno en su \u00e1mbito, han elaborado una teor\u00eda sobre las oscilaciones en el desempe\u00f1o fisiol\u00f3gico, emocional y mental del ser humano. \u201cMi ecolog\u00eda se desprende de la confluencia del modelo de Goodman de cuatro fases y las ideas de Robertson sobre performance. Tambi\u00e9n s\u00e9 que existe una correlaci\u00f3n con el sistema de acupuntura [esto es el sistema de acupuntura lunar que se describe en Cl\u00e1sico del Emperador Amarillo<\/a><\/em>]\u201d. Particularmente la historia de esta correlaci\u00f3n entre la Luna y los neurotransmisores se origina en Goodman<\/a>, quien en las \u00faltimas d\u00e9cadas ha recopilado minuciosamente informaci\u00f3n sobre sue\u00f1os y estados emocionales en un diario propio y de diferentes sujetos de estudio. Goodman sugiere que existe un patr\u00f3n: \u201cSurgen cuatro cambios emocionales naturales. Estos los he reportado desde 1996 como: pasivo ascendente, activo ascendente, pasivo ascendente y activo descendente\u201d. La idea de que estos ciclos emocionales est\u00e1n ligados a la Luna viene del libro Body Time<\/i>\u00a0(1971), de Gay Gaer Luce, en donde se propone la siguiente hip\u00f3tesis:<\/p>\n

Un sondeo calend\u00e1rico de los s\u00edntomas de las personas sanas probablemente revelar\u00e1 que una sorprendente cantidad muestran oscilaciones en peso, vitalidad, desempe\u00f1o \u00f3ptimo, pesimismo, apetito, sue\u00f1o; oscilaciones en brillantez y apagamiento, empe\u00f1o y apat\u00eda, volubilidad e imperturbabilidad, malestar y robusto bienestar.<\/p>\n

Efectivamente, Goodman document\u00f3 la presencia de estas oscilaciones, las cuales relacion\u00f3 con una secreci\u00f3n dominante de neurotransmisores seg\u00fan la fase lunar. Con esto sent\u00f3 las bases para explicar por qu\u00e9 las personas atraviesan diferentes estados de \u00e1nimo y de capacidad cognitiva sin que modifiquen sus h\u00e1bitos: existen factores ambientales c\u00edclicos que regulan la producci\u00f3n de nuestros neurotransmisores. Esto es importante ya que algunas personas despu\u00e9s de sentirse deprimidas o especialmente ansiosas por unos d\u00edas no tardan en hurgar en su gabinete de medicamentos. Es necesario se\u00f1alar que el sistema de Filippi difiere del orden que Goodman estableci\u00f3, sin embargo, despu\u00e9s de ponerlo a prueba en reiteradas ocasiones, ha mostrado tener coherencia y arrojar resultados positivos.<\/p>\n

El m\u00e9todo som\u00e1tico de Filippi\u00a0 no s\u00f3lo est\u00e1 basado en la sincronizaci\u00f3n con el ciclo lunar, sino en una sincronizaci\u00f3n general de los procesos cognitivos, de manera interna y externa. Aqu\u00ed, sin embargo, nos concentraremos s\u00f3lo en la conexi\u00f3n entre las fases lunares y los neurotransmisores. La correspondencia b\u00e1sica es:<\/p>\n

-Primera semana lunar: acetilcolina<\/p>\n

-Segunda semana lunar: serotonina<\/p>\n

-Tercera semana lunar: dopamina<\/p>\n

-Cuarta semana lunar: norepinefrina (o noradrenalina)<\/p>\n

Los neurotransmisores son mensajeros qu\u00edmicos que viajan en el espacio sin\u00e1ptico llevando informaci\u00f3n de neurona a neurona.\u00a0 La mayor\u00eda de los neurotransmisores son sintetizados a partir de los amino\u00e1cidos presentes en nuestros alimentos, pero sabemos tambi\u00e9n que factores ambientales influyen en la conversi\u00f3n de estas mol\u00e9culas neuromediadoras. Un ejemplo muy conocido es la disminuci\u00f3n de la serotonina en invierno debido a la menor exposici\u00f3n al Sol, lo que produce el trastorno afectivo estacional; podemos observar aqu\u00ed un efecto de car\u00e1cter literal, la luz del Sol se convierte en serotonina, lo cual nos mantiene animados; la oscuridad nos deprime. Existen numerosos neurotransmisores, pero tanto Goodman como Robertson y Filippi identifican a la acetilcolina, la serotonina, la dopamina y la norepinefrina como los dominantes en cuanto a su influencia en el estado de \u00e1nimo y en el desempe\u00f1o psicof\u00edsico. \u201cSon diferentes sabores de coherencia\u201d, dice Filippi, \u201cy los cuatro vienen a ti todo el tiempo, pero uno es el principal en determinado momento\u201d.<\/p>\n

Algunas personas parecen tener una mayor inclinaci\u00f3n hacia alguno de estos cuatro grandes dominios. \u201c\u00bfCu\u00e1l es tu tendencia? \u201c\u00bfCu\u00e1l es tu forma predominante de mostrarte en el mundo\u201d, dice Filippi. \u201cConoce tu soma, \u00a0para que puedas adoptar una estrategia de refinamiento de las \u00e1reas en las que tienes cierta carencia natural\u201d.<\/p>\n

Se pueden seguir ciertas indicaciones para balancear una deficiencia en la producci\u00f3n de neurotransmisores, sin tener que tomar antidepresivos o buscar \u201chighs<\/em>\u201d permanentes a trav\u00e9s de cosas como el sexo y el deporte extremo. Por ejemplo, Joel Robertson, en su libro Natural Prozac<\/em>, nos dice que escuchar a Bach es una forma de provocar la secreci\u00f3n de serotonina: nos produce una calma energ\u00e9tica. Podemos tambi\u00e9n hacer reformas a nuestra dieta. Otra forma es simplemente estar conscientes del calendario lunar y de los picos y valles que seguimos en el curso de 1 mes (o el ciclo que determinemos, ya que algunos de nosotros podr\u00edamos estar un poco desfasados). Esto permite una especie de neurofeedback: si nos vemos reflejados en el espejo del cosmos, un baj\u00f3n en nuestro desempe\u00f1o no ser\u00e1 recibido con frustraci\u00f3n, sino aceptado como un proceso de regeneraci\u00f3n en el que estamos participando colectivamente. Una marea externa que se vuelve interna.<\/p>\n

Aunque el sistema de Mark Filippi tiene la virtud de incorporar multidisciplinariamente nuevos hallazgos cient\u00edficos, personalmente lo que m\u00e1s confianza me da es que coincide en esp\u00edritu con las observaciones realizadas por el gran cl\u00e1sico de la medicina china: El Cl\u00e1sico Interno del Emperador Amarillo (Huangdi Neijing)<\/em>, para algunos la biblia de la acupuntura. En el texto atribuido al Emperador Amarillo, se dice:<\/p>\n

Al principio de la luna creciente, el qi y la sangre se originan como esencia, y el qi de defensa se empieza a mover. Cuando el disco de la Luna est\u00e1 lleno, la sangre y el qi est\u00e1n repletos, los m\u00fasculos y el tejido\u00a0 firmes. Cuando el disco de la Luna se vac\u00eda los m\u00fasculos y el tejido menguan, los conductos y los vasos se agotan y el qi de defensa se pierde.<\/p>\n

La apariencia f\u00edsica existe por s\u00ed sola. Es por eso que uno sigue las temporadas del cielo para regular la sangre y el qi\u2026 Uno sigue la secuencia del cielo y los tiempos de abundancia y agotamiento. La posici\u00f3n [del qi] est\u00e1 determinada en observancia de los cuerpos celestes moviendo [la posici\u00f3n de su] luz.<\/p>\n

Algunos ver\u00e1n superstici\u00f3n y pensamiento m\u00e1gico en esta indicaci\u00f3n que sirve como gu\u00eda para modular la intensidad del tratamiento de acupuntura; otros (me incluyo) ver\u00e1n aqu\u00ed una muestra de sabidur\u00eda milenaria, ya que este m\u00e9todo sigue aplic\u00e1ndose con resultados avalados emp\u00edricamente despu\u00e9s de m\u00e1s de 2 mil a\u00f1os en China y numerosos otros pa\u00edses en los que se practica medicina china.<\/p>\n

El qi en la medicina china es un t\u00e9rmino que generalmente se traduce como energ\u00eda o aire, pero que tiene tambi\u00e9n la connotaci\u00f3n de \u201cinformaci\u00f3n\u201d que puede dirigirse en el cuerpo (con el dao-yin) para reprogramar funciones org\u00e1nicas. Aunque evidentemente no es lo mismo, para fines pr\u00e1cticos podemos substituir qi por los diferentes neurotransmisores y descubrimos un patr\u00f3n similar, el cual, por otro lado es marcado de manera literal por la misma Luna: m\u00e1s luz es m\u00e1s energ\u00eda y claridad. Como en el cielo en la tierra, y como en los cuerpos celestes en el cuerpo humano.<\/p>\n

\"moon-1527501_1280\"<\/p>\n

Los cuatro neurotransmisores y las cuatro fases lunares<\/strong><\/p>\n

Con el inter\u00e9s de que este m\u00e9todo pueda ser estudiado de manera sencilla y llevado a la pr\u00e1ctica, revisemos los efectos particulares de los distintos neurotransmisores y la clasificaci\u00f3n que hace Mark Filippi en su sistema som\u00e1tico:<\/p>\n

Filosom\u00e1tico\u2014Acetilcolina-Luna Nueva\/Cuarto Creciente:<\/strong><\/p>\n

La primera semana del ciclo lunar corresponde al neurotransmisor acetilcolina y a una inclinaci\u00f3n filial. \u201cCuando estamos surcando en acetilcolina, nos volvemos m\u00e1s sensibles, m\u00e1s aptos a actividades grupales y m\u00e1s receptivos emocionalmente\u201d, dice Filippi. Esta semana se caracteriza por mucha energ\u00eda pero no tanta concentraci\u00f3n. Rushkoff observa que en la semana de la acetilcolina \u201clas personas tienen buena energ\u00eda y vivacidad, es genial para introducirla a nuevas ideas\u201d. La acetilcolina neurol\u00f3gicamente est\u00e1 asociada con la memoria y el aprendizaje (f\u00e1rmacos que suprimen los receptores de acetilcolina afectan la memoria y el aprendizaje). La luna nueva es el momento para iniciar nuevos proyectos, para sembrar plantas pero tambi\u00e9n ideas, im\u00e1genes e intenciones y aprovechar la energ\u00eda ascendente.<\/p>\n

Ontosom\u00e1tico\u2014Serotonina\u2014Cuarto Creciente\/Luna Llena<\/strong><\/p>\n

La segunda fase de la luna, que va del cuarto creciente a la luna llena, corresponde a la serotonina. Esta semana se tiene mucha energ\u00eda y adem\u00e1s mucha concentraci\u00f3n mental por lo que es ideal para la realizaci\u00f3n de trabajo creativo. Esta es la semana en la que Rushkoff escribi\u00f3 la mayor parte de su libro. Filippi recomienda encontrar un espacio solitario para aprovechar estos momentos de lucidez en los que nos acompa\u00f1a nuestra musa. La serotonina participa en numerosas funciones org\u00e1nicas, incluyendo un rol principal en la digesti\u00f3n (por lo que muchas enfermedades gastrointestinales son tratadas con antidepresivos), pero est\u00e1 sobre todo identificada con regular el estado de \u00e1nimo. En la semana del cuarto creciente nos sentimos saciados y plenos. Este estado, sin embargo, puede desbordarse y desfondarnos si no encontramos ese espacio reflexivo para canalizar nuestra energ\u00eda. En otras palabras, aunque muchas personas pueden sentir la atracci\u00f3n de utilizar (y dilapidar) esta energ\u00eda socialmente, es un momento de trabajo y cultivaci\u00f3n personal.<\/p>\n

Ecosom\u00e1tico\u2014Dopamina\u2014Luna Llena\/Cuarto Menguante<\/strong><\/p>\n

La semana de la dopamina, es una semana de distracci\u00f3n y divertimento, de involucrarse en actividades sociales y ecol\u00f3gicas, con una cualidad emp\u00e1tica. La dopamina neurol\u00f3gicamente est\u00e1 asociada con las experiencias y los est\u00edmulos que producen las experiencias, el placer, la recompensa y la excitaci\u00f3n. En la semana de la dopamina podemos aflojar y disfrutar lo que hemos hecho.<\/p>\n

Exosom\u00e1tico\u2014Noradrenalina- Cuarto menguante\/Luna nueva<\/strong><\/p>\n

La semana en la que entramos en la fase de \u201chuir o pelear\u201d (fight or flight<\/em>), un estado defensivo en el que instintivamente nos protegemos (ya que tenemos menos reservas). Hay mucho an\u00e1lisis, pero poca inspiraci\u00f3n. \u201cEs\u00a0 un estado hiperbinario, unidireccional y agresivo\u201d, dice Filippi. Rushkoff bromea con que es como la mentalidad de Barack Obama. Un regreso parcial al cerebro reptiliano. Si no dilapidamos nuestra energ\u00eda, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil superar esta semana de fragilidad nerviosa.<\/p>\n

Elogio de la Luna (y un argumento personal a favor de la Luna)<\/strong><\/p>\n

La Luna en los sistemas simb\u00f3licos de la antig\u00fcedad regenteaba el agua. Sabemos cient\u00edficamente que la Luna controla las mareas, coordina la menstruaci\u00f3n y afecta la ovulaci\u00f3n, la retenci\u00f3n de orina, y se correlaciona con episodios de diarrea y problemas cardiovasculares. El ser humano, seg\u00fan nos ense\u00f1aron en la escuela, es mayormente agua. Esa agua compuesta que es la sangre lleva ox\u00edgeno (potencial de energ\u00eda), nutrientes y productos neuroqu\u00edmicos a las diferentes partes del cuerpo. Es concebible que la fuerza de la atracci\u00f3n de la Luna ejerza un efecto, aunque sea sutil, en este sistema de distribuci\u00f3n. En el Cl\u00e1sico Interno del Emperador Amarillo<\/em>\u00a0se dice: \u201cEn la tierra hay arroyos, r\u00edos,y oc\u00e9anos. En los seres humanos hay canales y meridianos. Todos ellos con influencia mutua\u201d.<\/p>\n

Apelamos aqu\u00ed entonces a contemplar la posibilidad de que, aunque en un principio sea muy sutil y dif\u00edcil de percibir, nuestra productividad y bienestar general pueden ser f\u00e1cilmente mejorados siguiendo una pr\u00e1ctica de armonizaci\u00f3n lunar, una especie de meditaci\u00f3n distribuida a lo largo de 1 mes, cuyo fundamento es simplemente observar el tiempo (lo que Pit\u00e1goras llamaba \u201cel alma del mundo\u201d) y los efectos particulares que ejerce sobre nuestro organismo, suspendiendo la incredulidad de que somos independientes y estamos separados de los otros procesos naturales, que estamos en un r\u00edo aparte, que corre solo, sin influencias. Juega con la idea que animaba la filosof\u00eda china: somos, como el emperador, el hijo del cielo. Realmente no tienes mucho que perder.<\/p>\n

Cuando vivimos en un mundo que ha perdido la sincron\u00eda, que est\u00e1 fuera de tono, es apropiado recordar la frase de William Blake: \u201cDebo de crear mi propio sistema o ser\u00e9 esclavizado por el sistema de otro hombre\u201d. William Burroughs en The Revised Boy Scout Manual<\/em> propone como primer paso para retomar el control de la realidad \u201cproclamar una nueva era y desarrollar un nuevo calendario\u201d. Rushkoff actualiza: \u201cSi no sabes c\u00f3mo funciona el sistema que est\u00e1s usando es probable que el sistema te est\u00e9 usando\u201d.<\/p>\n

Existe, por supuesto, una alternativa m\u00e1s tradicional y m\u00e1s segura a crear un propio sistema aut\u00f3nomo. Abandonar el sistema impuesto por el mainstream de la sociedad y encontrar, en equilibrio entre la observaci\u00f3n individual \u2013el conocimiento de uno mismo, \u201cKnow thy soma\u201d, dice Filippi\u2014y la observaci\u00f3n de la naturaleza, un sistema integral. Uno de los sistemas milenarios que mejor ha sobrevivido el paso del tiempo \u2013porque es un reflejo org\u00e1nico del tiempo mismo\u2014 es el calendario lunar. Las palabras mes, menstruaci\u00f3n y moon<\/em>, en ingl\u00e9s, todas tienen la misma ra\u00edz (medir)<\/a>. La Luna es un viejo reloj de luz y agua. Tanto los chinos como los hebreos siguen usando una base lunar para dar coherencia y estructura a sus vidas; los mayas, en su asombrosa percepci\u00f3n astron\u00f3mica, tambi\u00e9n desarrollaron un importante calendario lunar; son innumerables las culturas antiguas que rigieron sus vidas por la Luna. El calendario lunar, adem\u00e1s, tiene una ventaja, puede ser experimentado en el cuerpo (ese antiguo reloj interno), algo que muchas mujeres han comprobado, m\u00e1s all\u00e1 de que est\u00e9 o no legitimado por la ciencia.<\/p>\n

Recordar, tal vez como aliciente, que la Luna en el mandala tibetano de la Rueda de la Vida<\/a>\u00a0es lo que se\u00f1aliza una posibilidad de escapar del ciclo ilusorio del sufrimiento y la reencarnaci\u00f3n; es un s\u00edmbolo de la liberaci\u00f3n del sistema impuesto. Buda meditando apunta a la Luna. Imagina esta paradoja: una experiencia temporal m\u00e1s coherente es lo que nos lleva a lo intemporal, a lo que no est\u00e1 sujeto ya a la impermanencia y las mutaciones.<\/p>\n

Despu\u00e9s de 2 meses siguiendo un protocolo lunar en mi trabajo y actividades, mi impresi\u00f3n es que el sistema de Filippi (que adem\u00e1s coincide con los consejos del Emperador Amarillo) tiene una cierta coherencia, es decir, se ajusta elegantemente a los efectos de la Luna en la biolog\u00eda humana, aunque permita ciertas interpretaciones y variaciones en funci\u00f3n de una adaptaci\u00f3n individualizada. Siento una mayor energ\u00eda y una mayor concentraci\u00f3n cuando la Luna crece y una peligrosa plenitud en la luna llena (que puede derramarse y drenar si no se practica una especie de tensegridad), un sutil descenso en la funci\u00f3n cognitiva y una mayor aprehensi\u00f3n en la fase menguante (que, sin embargo, se puede paliar si uno se relaja y no se obsesiona con la energ\u00eda que pierde: entonces hay una peque\u00f1a y tranquila muerte al final del mes lunar).<\/p>\n

A fin de cuentas, el calendario no debe convertirse en un dogma o en un determinismo cronobiol\u00f3gico, sino en una plantilla que nos permite organizar mejor nuestras actividades y catalizar la cualidad vibrante (el qi) del tiempo. El hecho de observar los efectos y las correlaciones entre las diferentes fases y estaciones de la naturaleza y nuestro cuerpo y mente es probablemente la virtud principal de este ejercicio de cultivaci\u00f3n de la salud a trav\u00e9s de la regulaci\u00f3n energ\u00e9tica y emocional. Genera el efecto, que no deber\u00edamos desestimar como secundario, de crear conciencia corporal de nuestra relaci\u00f3n con la naturaleza y el cosmos. Nos regresa ese sentido asombroso de pertenencia: nuestros actos tienen m\u00e1s sentido y profundidad cuando est\u00e1n unidos a los procesos del universo.<\/p>\n

Twitter del autor: @alepholo<\/a><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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