![\"terapiadirecta.cat\"](\"https:\/\/terapiadirecta.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/IMAGE_31-240x300.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
El estado de concentraci\u00f3n relajada es completamente normal y, por lo tanto, no entra\u00f1a ning\u00fan peligro. Siempre que lo desee, puede regresar al estado de conciencia plena. Es muy importante tener presente los aspectos siguientes:<\/p>\n
1. Resulta imposible quedar atrapado en el estado hipn\u00f3tico, pues s\u00f3lo se trata de un tipo de concentraci\u00f3n. Usted puede abrir los ojos y terminar el proceso en cualquier momento.<\/p>\n
2. Usted siempre tiene el control.<\/p>\n
3. Es imposible que haga algo en contra de su voluntad o sus principios.<\/p>\n
4. Nunca dir\u00e1 o har\u00e1 algo en un estado de inconsciencia, pues la hipnosis no es como estar dormido. La persona hipnotizada es consciente en todo momento de sus pensamientos, y su subconsciente permanece activo y despierto.<\/p>\n
5. La hipnosis es como so\u00f1ar despierto, no como estar anestesiado.<\/p>\n
Lo \u00fanico que tiene que hacer es mantener una actitud receptiva y sin prejuicios. No tiene nada que temer o perder, y lo que obtendr\u00e1 mejorar\u00e1 en gran medida la calidad de su vida.<\/p>\n
Recuerde que si alg\u00fan recuerdo o experiencia que perciba mientras escucha el CD lo hace sentirse inc\u00f3modo, puede flotar por encima de la escena y observarla desde la distancia, como si viera una pel\u00edcula. Tambi\u00e9n puede abrir los ojos y terminar la meditaci\u00f3n en cualquier momento. Sep\u00e1rese de las emociones. Mantenga siempre el control de la situaci\u00f3n.<\/p>\n
Si por el contrario, se siente c\u00f3modo durante la regresi\u00f3n, preste atenci\u00f3n a todos los detalles, ya sean visuales o de otro tipo. Le sorprender\u00e1 lo que puede experimentar y aprender. Los miedos y los trastornos que padece en la actualidad disminuir\u00e1n de una forma espectacular y es probable que perciba su verdadera naturaleza espiritual.<\/p>\n
Antes de empezar a escuchar la grabaci\u00f3n, acu\u00e9stese en una cama o si\u00e9ntese en un sill\u00f3n c\u00f3modo; si la ropa le aprieta, afl\u00f3jesela. Aseg\u00farese de que no haya distracciones ni interrupciones. Qu\u00edtese los zapatos, las gafas o los lentes de contacto. Rel\u00e1jese por completo. No cruce las piernas. Si la m\u00fasica lo tranquiliza, puede poner un fondo musical suave. Como alternativa, puede hacer que un amigo le lea el texto en vez de utilizar la grabaci\u00f3n.<\/p>\n